Bengali General রাতের খাওয়া কেন তাড়াতাড়ি সেরে নেবেন? কী কী উপকার, ডিনারের মেনু কেমন হওয়া উচিত ABP Ananda December 21, 2025 0 Early Dinner Health Benefits: সুস্থ থাকার জন্য কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন সেদিকে নজর দেওয়া...Read More
Bengali General লাঞ্চ বা ডিনারের পর ৩০ মিনিট হাঁটুন, উপকার কী কী জানেন? ABP Ananda December 3, 2025 0 Walk After Eating: নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস থাকা শরীরের জন্য জরুরি। দিনে অন্তত আধঘণ্টা অর্থাৎ...Read More