সম্প্রতি একটি ফেসবুক লাইভ সেশনে, যোগগুরু এবং পতঞ্জলির প্রতিষ্ঠাতা বাবা রামদেব দেশের বিভিন্ন অংশে তীব্র শীতের প্রভাব নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন। তিনি চরম শীতে শরীরকে রক্ষা করার জন্য ব্যবহারিক টিপস শেয়ার করার পাশাপাশি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকে জাতীয় স্বার্থ এবং ‘স্বদেশি’ আন্দোলনের সঙ্গে যুক্ত বলে দাবি করেছেন।
শীত থেকে সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্য নিরাপত্তা
রামদেব ব্যাখ্যা করেছেন যে, অতিরিক্ত ঠান্ডায় দীর্ঘক্ষণ থাকলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে মানুষের কাশি, সর্দি এবং জয়েন্টে ব্যাথার মতো সমস্যাগুলি আরও দেখা দেয়। তিনি পরামর্শ দিয়েছেন যে, শীতকালে শুধুমাত্র ওষুধের উপর নির্ভর না করে, মানুষের জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসে সময়মতো পরিবর্তন আনা উচিত।
তিনি সুষম খাদ্য গ্রহণ, গরম তরল পান এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে শরীরের উষ্ণতা বজায় রাখার উপর জোর দেন। রামদেবের মতে, শীতকালে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য, তিনি বিশেষভাবে প্রাণায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাস ভিত্তিক যোগাভ্যাস করার পরামর্শ দেন, যা আমাদের শ্বাসতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্যের সঙ্গে স্বদেশি জীবনধারার প্রতি অঙ্গীকার
আলোচনা চলাকালীন, বাবা রামদেব সুস্বাস্থ্যকে স্বদেশি জীবনধারার সঙ্গে সংযুক্ত করেছেন। তিনি বলেন যে, ভারতীয় পণ্য নির্বাচন করা কেবল একটি অর্থনৈতিক সিদ্ধান্ত নয়, বরং একআত্মনির্ভর ভারত (স্বনির্ভর ভারত)-এর দৃষ্টিভঙ্গি উপলব্ধি করার দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। তাঁর মতে, যখন মানুষ স্বদেশি পণ্য ব্যবহার করে, তখন তারা সরাসরি কর্মসংস্থান সৃষ্টি করে এবং জাতীয় অর্থনীতিকে শক্তিশালী করতে অবদান রাখে।
পতঞ্জলির ভূমিকা এবং জাতির প্রতি সেবা
সেশন চলাকালীন, তিনি পতঞ্জলির মেগা স্টোর এবং এর প্রসারিত রিটেল নেটওয়ার্কের ভূমিকা তুলে ধরেন, উল্লেখ করেন যে এই উদ্যোগগুলির লক্ষ্য হল আয়ুর্বেদ এবং ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় জ্ঞান সাধারণ মানুষের কাছে পৌঁছে দেওয়া। তিনি জোর দিয়েছিলেন যে, ব্যক্তিগত সুস্থতা এবং জাতীয় সেবা গভীরভাবে সম্পর্কযুক্ত।
শুধু প্রতিকারের পরিবর্তে প্রতিরোধের উপর জোর
সেশনটি শেষ করার সময়, রামদেব মানুষকে অসুস্থ হওয়ার পরে প্রতিক্রিয়া জানানোর পরিবর্তে সুস্থ অবস্থায় একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি গ্রহণ করার আহ্বান জানান। তিনি স্পষ্টভাবে জানান, একজন সুস্থ নাগরিক শক্তিশালী, ক্ষমতাবান এবং এক স্বনির্ভর জাতির ভিত্তি।
প্রতিবেদনটি সংস্থার বক্তব্য ও দাবি অনুসারে উল্লেখিত হয়েছে। মেনে চলবেন কি না, তা বিচার-বিবেচনা করুন ও প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
