সকালের অভ্যাস: দ্রুতগতির আধুনিক জীবনযাত্রার শুরুতে চা বা কফি যেন অপরিহার্য। এই পানীয়গুলি আমাদের দিনের অবিচ্ছেদ্য অংশে পরিণত হয়েছে। কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন সকালে খালি পেটে চা বা কফি পান করলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব পড়ে?
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সকালে খালি পেটে চা বা কফি পান করলে শুধু পেটের সমস্যাই হয় না, ঘুমের গুণমান, হজম ক্ষমতা এবং এমনকি মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও খারাপ প্রভাব পড়ে।
চা এবং চকোলেটে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন থাকে, যা শরীরের স্বাভাবিক ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে। অতিরিক্ত সেবন শরীরে শক্তির অনুভূতি দেয় বটে, তবে এটি ক্লান্তি, উদ্বেগ এবং অনিদ্রা সৃষ্টি করতে পারে।
অতিরিক্ত ক্যাফিন সেবনের প্রভাব
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, যদি দিনে 400 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফিন গ্রহণ করা হয়, তবে এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে পেটের গ্যাস, ঘুমের অভাব, হৃদস্পন্দনের অনিয়মিত ছন্দ এবং মস্তিষ্কের অতিরিক্ত কার্যকলাপ। এগুলির সবই আমাদের জীবনযাত্রা এবং মানসিক শান্তির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
আয়ুর্বেদিক ওষুধ – ভেষজ সমৃদ্ধ ঐশ্বরিক পানীয়
হাজার বছরের পুরনো আয়ুর্বেদ চিকিৎসা পদ্ধতিতে এমন অনেক ওষুধের বর্ণনা রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। এই ভেষজগুলি কেবল শক্তিই সরবরাহ করে না, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।
পতঞ্জলির দাবি
আয়ুর্বেদিক জ্ঞানের গোপন রহস্য উন্মোচন করে, পতঞ্জলি “দিব্য পেয়” পানীয় তৈরি করেছে। এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক পানীয়তে বিশেষ মশলার মিশ্রণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ছোট লঙ্কা, বড় এলাচ, দারুচিনি, জায়ফল, গোলমরিচ, আদা, লাল চন্দন, লিকোরিস, তুলসী, অর্জুন, গোলাপ এবং ছোট লঙ্কা।
দিব্য প্ল্যান্ট পেয় নিশ্চিত করার জন্য ব্যাপক বৈজ্ঞানিক গবেষণা করা হয়েছে। প্রথমে, এর রাসায়নিক বিশ্লেষণ করা হয়েছিল, যা এর কার্যকলাপ এবং প্রদাহ বিরোধী উপাদানগুলির পরিমাণ সনাক্ত করে। এর পরে, এটি একটি জেব্রাফিশ মডেলের উপর পরীক্ষা করা হয়েছিল, যা জৈব চিকিৎসা গবেষণায় একটি বৈধ মডেল।
বেশ কয়েকটি গবেষণায়, জেব্রাফিশে লিপোপলিস্যাকারাইড (LPS) প্রয়োগ করা হয়েছিল, যার ফলে তাদের শরীরে প্রদাহ এবং জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। এটি অনেকটা আমাদের শরীরের মতো, যেখানে ক্রমাগত কিছু অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ থাকে, যার মধ্যে রয়েছে কাশি, সর্দি, জ্বর এবং কোলেস্টেরল, যা আমাদের শরীরকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সাহায্য করে।
এই সংস্থাগুলিতে, LPS-এর সংস্পর্শে আসার পরে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। এর পরে, এই মাছগুলিকে বিভিন্ন পরিমাণে দিব্য প্ল্যান্ট পেয় দেওয়া হয়েছিল, যা এই মাছগুলিতে প্রদাহের লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং তাদের শরীরের তাপমাত্রা উন্নত করে।
এটি নিশ্চিত করে যে দিব্য পেয়র সেবন প্রদাহ এবং অন্যান্য পদার্থের মূল কারণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এছাড়াও, বিভিন্ন গোষ্ঠীতে ৭ দিন, ১০ দিন এবং ১৫ দিনের জন্য উদ্ভিদ-ভিত্তিক পানীয়ের ব্যবহার এই রোগগুলির বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি দেখিয়েছে। এছাড়াও, প্ল্যান্ট ড্রিঙ্ক LPS-এর কারণে সৃষ্ট জ্বরের কারণে এই মাছগুলির পাখনায় বিকৃতি হ্রাস করেছে।
প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য – প্ল্যান্ট ড্রিঙ্ক
বিভিন্ন জিনের উপর ভিত্তি করে গবেষণা প্রকাশ করেছে যে প্ল্যান্ট ড্রিঙ্কগুলি সাইটোকাইনগুলিকেও নিয়ন্ত্রণ করে, যা প্রদাহ এবং জ্বর সৃষ্টি করে। এছাড়াও, হাঁপানির প্রদাহের কারণে HS-CRP (সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন)-এর বৃদ্ধিও হ্রাস করা হয়েছে।
এই সমস্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে দিব্য পেয়-তে প্রাকৃতিক প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরে প্রদাহ এবং জ্বরের প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও, ফিলামেন্ট ড্রিঙ্কগুলির ব্যবহার ব্যতিক্রমী সময়ের জন্য উপলব্ধ। ক্যাফিনের বিপরীতে, এটি মানসিক চাপ এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে শান্ত ও স্থিতিশীল করে, হজম ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং পেট সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করতেও সাহায্য করে। প্রাকৃতিক ভেষজ দ্বারা তৈরি হওয়ার কারণে, এটি শরীরকে স্বাস্থ্য এবং শক্তি সরবরাহ করে।
ডিসক্লেমার: এটি একটি স্পনসরড প্রতিবেদন। ABP Network Pvt. Ltd. এবং/অথবা ABP Live এর বিষয়বস্তু এবং/অথবা এখানে প্রকাশিত মতামত সমর্থন করে না। সমস্ত তথ্য যেমন আছে তেমন ভিত্তিতে প্রদান করা হয়। এই তথ্য কোনওভাবেই চিকিৎসা পরামর্শ বা কেনার প্রস্তাব দেয় না। এই ধরনের কোনও ক্রয়-বিক্রয়ের আগে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতা / স্বাস্থ্যসংক্রান্ত পেশাদারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
